Dorosła kobieta i problem menopauzy
Menopauza oznacza po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno rozpatrywać się jej jako kłopot, lecz właściwie jako etap w życiu, który stwarza znakomitą okazję do oceny własnego zdrowia oraz zaplanowania kolejnej fazy życia. Każda dorosła kobieta powinna wykorzystać tę możliwość.
dojrzała kobieta
Kobieca menopauza – najważniejsze informacje
Menopauza jest szablonową częścią życia oraz z reguły przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Około 70% kobiet mówi o znaczących symptomach powiązanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po poradę do doktora z powodu ich dolegliwości.
Pojedyncze symptomy różnią się pomiędzy sobą – charakterem, jak także stopniem nasilenia. Co poniektóre kobiety uważają, że odczuwają tylko nadzwyczaj drobny dyskomfort, w czasie kiedy inne są dotknięte menopauzą w tak dużym stopniu, że pojawia się nawet kłopot niezdolności do wykonywania normalnych powszednich czynności.
Jeśli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i chorób serca, chociaż podjęcie pewnych środków związanych ze stylem życia pomagają obniżyć to niebezpieczeństwo.
Co odpowiednio dzieje się w czasie menopauzy?
W okresie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotowywać się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz mniej hormonów kobiecych, estrogenu i progestagenu, a ostatecznie miesiączki się kończą. Zmniejszenie hormonów żeńskich ma prawo wywoływać objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania humoru, nocne poty, bojaźń, kołatanie serca, melancholia, obniżone libido, czy komplikacje ze snem.
O autorze: Redaktorka Interesującego Spisu
Pisze o codziennych sprawach. Lubi tematy, które da się od razu przełożyć na praktykę, dlatego w jej tekstach zawsze znajdziesz konkretne wskazówki zamiast ogólników.
